スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

深イイ話のスザンヌ式デトックススープのレシピなど(*´∀`嬉)

深イイ話で放送されていたスザンヌ式デトックススープ。
1日1食をデトックススープに置き換える
だけの簡単ダイエット(`・ω・´)b

スープはお腹いっぱい食べてOKとの事で、
食べて痩せるんだったら゚+.(´∀`*).+゚.ぃぃ!と
安易に思ったので作る事に致しました♪


スープの具材が代謝促進になるそうですv


●材料●
玉ねぎ3個
ピーマン1個
セロリ1本
キャベツ半玉
しょうが一片 ←チューブ入り生姜で代用(w
鶏ささみ3本
ホールトマト1缶
チキンスープの素1個
水2000㏄

●調理方法●
全ての具材を食べ易い大きさに切って、
お鍋に水と調味料を入れて10分間煮込むだけ~♪

トマト味が飽きたらカレー味など、
他の味にしてもOKとの事(`・ω・´)b



そんな訳で…



実は今回作るのは2度目w
ちょっとアレンジをして作ってみました★

スザンヌ式デトックススープさしんv

「えのき茸」と食べ応えたっぷりにする為に
「しらたき」も入れてみました。
調味料は鶏がらスープの素と粗挽きコショウで
味を調えてみました(*´∇`*)

鶏のささみは特価で6本入りのがあったので全部いれt(ry

何気に野菜などは冷蔵庫の余り物を
適当に入れちゃえばOKだと思いますよ( -ノェ-)コッソリ
ネット検索をした所、ニンジンを入れている人もいました。


しらたき等のコンニャク類はカロリーも少ないし
ダイエット食にもなっているから入れて問題なしと判断。

キノコ類もカロリーが低い…はず(ry

強火で10分間煮込んだ後に、
弱火でタマネギやキャベツがくたくたになる位まで
煮込んだ方が個人的には好みです(*ノωノ)



そんな訳で、キャベツが余ってる!
冷蔵庫の野菜をなんとかしたい!等などと
思っている方は、作ってみては如何でしょうか?


あ、ダイエットをしたい方もね(爆)


私は両方の目的から調理してみましたヽ(・∀・)ノ

↓ようつべに調理方法がありましたので
お料理が苦手な方はこちらを参照するといいかも★



*


さてさて、完美世界はアプデがありましたね。
数分しかログインをしておりませんが、
課金アイテムが最大30%OFFらしいので
ゆっくりログインをしたいな~と思っています。

精錬石を買い込みたい(*´д`*)

しかーし!
Lv11精錬石を作ろうと
必要な精錬石の計算をスタートしたところ・・・



(・´ω`・;A アセアセ



㌦ァァァァァ(ノ`Д)ノ:・'∵:.┻┻



↑数分でログアウトをした理由がコレ(ry


マジなんとかして欲しい・・・
精錬石をわざわざ合成するなんてやってらんないorz


Lv12精錬石まで全部を
課金アイテムで売ってヾ(◎゚Д゚)ノホスィヨ!!

運営さまに要望をだそう、そうしよう、、、


パーフェクトワールド・攻略ブログ パーフェクトワールド-完美世界-ランキング にほんブログ村 ゲームブログ パーフェクトワールドへにほんブログ村

コメントの投稿

非公開コメント

No title

おぉ、なんだこの美味そうかつヘルスィなお料理・・・
夏バテ気味っていうか風邪ひいちゃったんで、野菜たっぷりかつ薄味で作ってみるべかなー
でもトマト味はあんま好きじゃないので、コンソメとかでもおkっすかね

Re: No title

◆椅子りんw
夏バテ大丈夫?
お大事にするのだよ~ヽ(・ω・)ノ

レシピの具材の分量でコンソメ1粒(角砂糖位の大きさ)で
作ると、かなりの薄味になりますよ~

トマト味が苦手だったら、カレー味にするとトマトの味が
気にならなくなると思います。私はトマト味に飽きた時に
カレールー(ブロック状で売ってるアレ)を入れたら
トマト味が全然しなかったですよ~
カテゴリ
プロフィール

☆玲にゃん

Author:☆玲にゃん
★画像は完美でエステ制作
したキャラ(世界に1つ♪

◆FF14
召喚メインに変更済(
ギャザクラ挫折中

◆刀剣乱舞
のんびり審神者
燭台切光忠が好きv

◆艦隊これくしょん
のんびり提督

◆PBWゲーム
TW3と4と5
ROMってます

◆MMO完美世界ベテル鯖
妖精102と精霊102メイン
戦士101、モフ101、他

◆アメーバピグ
ピグライフが好きv

◆リアル◆
東京都在住

渡米後、日本語がおかしくなったまま戻らず(汗)言葉足らずな所もありますが、本人は悪気もなく真面目に人と接しておりますので仲良くして下さると嬉しいです★

足跡
最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
玲's twitter
カレンダー(月別)
07 ≪│2017/08│≫ 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
リンク
RSSリンクの表示
著作権表示
ハイファンタジーMMORPG 『パーフェクト ワールド -完美世界-』
Copyright (c) 2006 C&C Media Co., Ltd. All Rights Reserved. (c) Perfect World Co.,Ltd. ALL RIGHTS RESERVED.
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。